Pewnie , że ma , trening siłowy jest, tak więc przy zachowaniu delikatnej nadwyzki kalorycznej ta masa mięśniowa powinna wzrastac tylko tak jak pisze po raz kolejny zastostuj się do wskazówek wyżej. Co do samego wyznaczania sobie wagi z której będziesz chciał robić redukcje to nie ma to sensu , waga nie jest zadnym wyznacznikiem , masz napisane [...]
[...] w Men's Open. W niedawnym poście na Instagramie Choopan zaprezentował aktualną formę i trzeba przyznać, że wygląda naprawdę masywnie. Hadi Choopan wszedł do IFBB Pro League jako zawodnik kategorii 212 i od razu zdobył uwagę sędziów i fanów kulturystyki. Niestety jako obywatel Iranu miał problemy związane z wyjazdem za granicę, w związku z czym [...]
Jak bierzesz gh to nie jest zbędne. Jak bierzesz w celu tylko i wyłącznie zwiększenia metabolizmu czyt. Na redukcji nie stosując gh to jest zbędne. Samo t3 sprawdzi się lepiej na redukcij bez gh.
[...] tez tak skacze puls na novo? Jeden tabs 100 plus 20 i nie da się wytrzymać dosłownie Skacze bo masz tam t3 i u niektórych po t3 w dawkach 25mcg i wzwyż serducho szaleje jakby byli w nadczynności gdzie sa zaburzenia rytmu serca . Rozłóż tanletke na pół i 1 bierz rano i 2 połówkę pozniej przejdzie przerabialem to :) ale na samym T3 . Jestem na [...]
[...] zawsze po treningu tylko do syta. Boję się że pójdzie w tłuszcz więc przybijam Novo. Jak wjeżdża 200-250g ww i 100-140g białka robię się śpiący w ekspresowym tempie. I śpię jak dziecko a insulina działa w nocy. Tylko pytanie czy nie stracę wrażliwości i czy nie zacznie mnie podlewać. I nie wiem jak mam sobie ustawić tą kalorykę. Nie tylko [...]
[...] tez tak skacze puls na novo? Jeden tabs 100 plus 20 i nie da się wytrzymać dosłownie Skacze bo masz tam t3 i u niektórych po t3 w dawkach 25mcg i wzwyż serducho szaleje jakby byli w nadczynności gdzie sa zaburzenia rytmu serca . Rozłóż tanletke na pół i 1 bierz rano i 2 połówkę pozniej przejdzie przerabialem to :) ale na samym T3 . Jestem na [...]
Biolab. Jakieś opinie ? Kupić RAD czy szukać lepszej firmy ? Chicałem z sarma-com ale za cholerę w googlach nie mogłem znaleźć. Biolab miał wtopę, GIS badał ich wynalazki i nie poszło zbyt najlepiej :D Na alledrogo pojawiło się LGD i RAD od Androchemu. Jak kupisz rad biolabu dostaniesz ostaryne :)
[...] świadczyć o dobrej wrażliwości insulinowej mięśni szkieletowych. Jeśli spada do wartości wyjściowej na 2,5h po posiłku lub 3h po bardzo obfitym kalorycznym jest Ok. Gorzej jak insulina jest bardzo nisko bo trzustka nie reaguje na spożyty pokarm jest pewna oporność insulinowa wówczas mamy sytuacje gdzie bardzo duże stężenia glukozy pojawiają się [...]
[...] Mam wypracowaną sylwetkę plażową ale zmieniło mi się zapotrzebowanie kcal i to drastycznie. Dodatkowo cisnę 5 x w tygodniu ciężkie treningi. Trochę przesadzasz, nawet jak myślisz że jest ok to wiecznie tak nie będzie, nie jesteś robotem, nie wierzę choćbyś co tu napisa, że przy takim wysiłku fizycznym w ciągu doby odpowiednio się [...]
Ja robie z ciezarem ciala przesadzony ruch teoche, tak, podobnie jak robię podciągnięcia z ciezarem ciala to też niżej się opuszczam i dopiero podciagam by wzmacniać to u mnie najsłabsze miejsce, wiadomo że tak się nie będzie robić dużym ciężarem. Filmik wstawiłam pisząc że tak właśnie bym robiła na TRX, bo ty na TRX robisz dość pionowo i tylko z [...]
Madzia - ale tak puścić barku nie mogę!!! Na trx to przy zdrowym barku mogłabym spróbować mocniej popracować łopatkami - ale landmine jak mam 35kg to już kolega tez kazectrzymac prawie na sztywno. Jak robiłam plus 10-20kg i miałam zdrowy bark to było to bardziej widoczne. U ciebie wydaje się aż przesadzony ten ruch - ale faktyczne tutaj te [...]
[...] . Jutro ostatnia długa seria ( 450 pompek ) przed zawodami .Poniedziałek ,wtorek i sroda lajtowo po 150 i zrobie sobie przerwę do niedzieli ( 25 czerwiec Radzyń ) 8-) Brzuch jak policzyłem to codziennie w ostatnim czasie ( maj - czerwiec ) wpada od 350 do 550 powt. Rzymskie ( prosty grzbietu ) też codziennie 70 - 100 powt. w serii . WW start [...]
[...] ale być może u ciebie to co widać na filmie to już jest dużo jeśli chodzi o pracę lopatki, bo widzę że na tych trx mimo że dosyć pionowo to też nieduża jest ta praca, więc jak trenejro widząc twoje różne wykony na żywo ocenia że jest git to spokojnie rób tak dalej, bo to jest dość indywidualne na ile mozna sobie pozwolic :-) Być może ja jestem [...]
[...] u mężczyzn. Niezwykle ważnym aspektem jest choćby funkcjonowanie układu hormonalnego, który w przypadku płci żeńskiej bywa trudny do „opanowania”, jeśli pojawią się tam jakieś nieprawidłowości. Forskolina, pochodząca z pokrzywy indyjskiej, zwiększa intensywność sygnalizacji komórkowej, co pośrednio przyspiesza metabolizm i spalanie [...]
Cześć witam kłaniam się nisko albo i nie bo dolegliwości jelitowe nie pomagają }:-( Byłem na weselu później poprawinki, nawpierdzielalem się jak głupi, żarcia na weselu, mieli nawet fontannę z czekolada a ze już byłem mocno pijany to tam popłynąłem razem z fontanna, spróbowałem każdego ciasta, prawie każdego alkoholu, a na poprawiny prócz jedzenia [...]
[...] DT Plecki i tricek zrobione. Nie lubię teraz tych treningów góry bo ciagle ten bark pobolewa i myślę, żeby go nie skrzywdzić bardziej. Niby z USG wynika że to p*****, ale jak na pierdę niedogodność trzyma się długo... 15 minut rehabilitacji z gumami i kijkiem na bark, próby wyciskania samego kijka, hantli 4kg z podłogi. Plecki: - landmine row [...]
Witaj. Ogólnie klata nie wygląda źle coś sobie wmawiasz wszystko tutaj wygląda w porządku przyczepy mięśniowej są rozstawione dość szeroko na mostku,dlatego wydaje ci się że jest ona wizualnie nieco mniejsza. Jednak Jak zwiększyć masę mięśniową całej klatki to również brzuchem mięśniowy powinny inaczej nieco się układać stąd też wizualnie i [...]
[...] właściwościach odkwaszających organizm, ale zapewniają, że ma ona wpływ na nasze samopoczucie, zdrowie i sylwetkę. Podsumowanie Woda alkaliczna jest często reklamowana jako zdrowsza alternatywa dla zwykłej wody. Na obecną chwilę nie ma dowodów naukowych potwierdzających jej cudowne właściwości lecznicze. Prawdą jest, że nawadnia, ale wcale [...]
Ja nie twierdzę, że każdy lekarz każdemu pacjentowi... Może być tak, iż podejmie próbę - jeśli się uda to będąc na TRT zwiększy stosunek testo- estro-, pobudzi przysadkę, jądra... będą profity. Jak nie... zawsze można zrezygnować. Od biedy wykorzystując resztkę letro do kontroli e2. Wiem, że dla większości zastrzyki to nie problem, ale medycyna [...]
SARMY -Porozmawiajmy
